LE CLUB COEUR ET SANTÉ DE LAVAL

 

Cette nouvelle saison, 2024 – 2025 qui à débuter au mois de juillet, activité physique adaptée, séances de sensibilisation 1 vie = 3 gestes et la présentation de l’exposition de prévention des maladies cardiovasculaires, est placée sous le signe des 45 ans du Club Coeur et Santé de Laval, 1980 – 2025.

 

45 ans au service du relais des missions de la Fdération Française de Cardiologie, accompagner, informer et sensibiliser aux gestes qui sauvent.

Qui sommes nous ?

Nous sommes l’un des 269 clubs répartis sur le territoire français. Nous avons pour objet, réinsérer physiquement et socialement les personnes souffrant d’une maladie cardiovasculaire, prévenir la bonne santé des personnes à risque avec notamment des activités de réentraînement à l’effort, sensibiliser en organisant des actions de prévention tout public et tout au long de l’année et aux Gestes Qui Sauvent.

Continuer cet article pour découvrir les activités ou les actions du Club Cœur et Santé de Laval.

UNE NOUVEAUTÉ POUR LA SAISON 2024 – 2025, L’ACTIVITÉ DE SOPHROLOGIE

Dans le cadre d’un accompagnement, en petit groupe et dans une atmosphère bienveillante et conviviale, vous découvrirez en quoi la sophrologie peut vous aider à gérer votre stress, retrouver plus d’apaisement physique et mental, être davantage à l’écoute de votre corps et faire de celui-ci un allié dans votre mieux-être au quotidien.

• Premier cycle, 10 séances, le mercredi, un calendrier sera remis à l’inscription, de 14h30 à 15h30, de septembre 2024 à janvier 2025.
• Deuxième cycle, 10 séances, le mercredi, un calendrier sera remis à l’inscription, de 14h30 à 15h30, de février 2025 à juin 2025.
• Lieu : Salle du Pont de Paris, rue des Marronniers à Laval

Activités soumises à cotisation

Sophrologie (assurance comprise) ………………………… 90 €

L’ACTIVITÉ PHYSIQUE DANS UN ENVIRONNEMENT SECURISE

L’activité physique et sportive est toujours bénéfique pour le cœur. Elle prévient la survenue des maladies cardio-vasculaires. Bien adaptée, elle fait partie de leurs traitements en limitant leurs retentissements et leurs complications. Une personne en bonne santé, en particulier cardio-vasculaire, peut pratiquer sans réserve les sports qu’elle désire tout en restant à l’écoute de ses sensations. Le patient cardiaque bénéficiera toujours de la pratique d’une activité physique adaptée à ses capacités physiques. Il sera pour cela guidé par son cardiologue et son médecin traitant. Donc n’hésitez pas à pratiquer une activité physique ou sportive, car rappelez-vous que nous sommes génétiquement programmés pour bouger.

Cette activité s’adapte aux besoins de chacun selon le comportement, l’autonomie des participants. Elle permet de trouver un plaisir à la pratique du sport en toute convivialité et sans esprit de compétition.

Le club cœur et santé propose des activités physiques adaptées, hebdomadaires, marche et marche-douce et gymnastique.

GYM, GYM – DOUCE UNIQUE ou AVEC OPTION MARCHE

MARCHE, MARCHE-DOUCE

• Parcours dans la campagne de l’agglomération de     Laval, le mardi, départ à 14h00
• Marche active, 4 à 8 km Marche-douce, 5 km max

Encadrement par des bénévoles « qualifiés » accompagnés par des serre files assurant la sécurisation des parcours. Ils sont munis des équipements de premier secours

Retrouver notre calendrier de marche et marche-douce (septembre- octobre-novembre-décembre 2024) en le téléchargeant :

Activités physiques soumises à cotisation

Marche ou Marche douce (assurance comprise) ………………………… 22 €

Gym ou Gym avec option ou Marche (assurance comprise) ……………………  65 €

Dossier d’inscription à retirer (certificat médical type + document inscription à une activité physique adaptée) :

• Lors d’une cession réadaptation cardiaque, service de cardiologie, hôpital de Laval
• A la permanence, maison des usagers, hôpital de Laval, le  2ème mercredi de chaque mois de 14h00 à 16h00
• A la permanence, maison des associations, le 3ème jeudi de chaque mois de 14h00 à 16h00, bureau 108, premier étage
• Par messagerie : coeursantelaval@gmail.com
• Par courrier : Maison des Associations, Espace Associatif, Noel Meslier, 17 rue Rastatt, 53000 Laval

Rejoindre le club, c’est aussi exercé une activité physique pour rompre avec le rythme voiture/ascenseur/ordinateur d’une journée de travail avec une soirée canapé/pizza/télé… Et pourtant, le plus souvent, il suffirait d’aménager notre quotidien et d’adopter quelques bonnes habitudes pour multiplier les occasions de bouger davantage. En fait, prendre soin de notre cœur est beaucoup plus facile que nous ne le pensons ! On entend beaucoup parler de « sport bien être », les activités du club entrent parfaitement dans cette catégorie.

ACTION DE SENSIBILISATION DES GESTES QUI SAUVENT

Il est remis un tous les participants la brochure Gestes Qui Sauvent éditée par la Fédération Française de Cardiologie

ACTION DE PREVENTION ET D’INFORMATION

Exposition itinérante :

7 panneaux accompagnés d’un présentoir à brochures de prévention

Mise à disposition de brochures  éditées par la FFC

Permanences :

• Maison des usagers, hôpital de Laval, le 2ème mercredi de chaque mois de 14h00 à 16h00
• Maison des associations, le 3ème jeudi de chaque mois de 14h00 à 16h00, bureau 108, premier étage

Le club n’oublie pas des moments conviviaux

Nottament lors de la Journée annuelle du club. A cette occasion il est présenté le bilan de la saison qui s’est terminée par un repas convivial.

Le club de Laval bénéficie enfin de la force du réseau régional et national. Les adhérents peuvent en profiter en termes d’informations et d’activités.

POURQUOI VOUS ENGAGER À LA FÉDÉRATION FRANÇAISE DE CARDIOLOGIE ?

Devenir bénévole à la Fédération Française de Cardiologie c’est vous engager pour lutter contre les maladies cardiovasculaires qui font 400 morts par jour. Rejoindre les plus de 2000 bénévoles, dont 300 cardiologues, qui agissent aujourd’hui à nos côtés, c’est nous aider à faire reculer ce fléau : 80 % des maladies cardiovasculaires sont évitables.

Être bénévole à la Fédération Française de Cardiologie c’est :

• Donner du temps pour une cause qui vous tient à cœur et vous sentir utile
• Faire des rencontres et partager des moments de convivialité
• Continuer à apprendre et se former pour mener vos actions
• Pouvoir prendre des responsabilités et mener des projets qui vous sont chers
• Être accompagné dans votre bénévolat

POUR QUELLES MISSIONS ?

Les missions sont variées et peuvent être ponctuelles ou régulières. Elles pourront se dérouler au sein des Clubs Cœur et Santé, des Associations régionales de Cardiologie ou de la Fédération Française de Cardiologie.

En fonction de vos envies et du temps que vous souhaitez consacrer à notre cause, vous pourrez par exemple devenir :

• Bénévole Parcours du Cœur pour aider le jour J à la tenue de la plus grande opération de prévention santé en France
• Chargé(e) de mission comptabilité au sein d’un Club Cœur et Santé afin d’assurer la bonne gestion de ces lieux d’accompagnement de nos adhérents pour une bonne santé cardiaque
• Chargé(e) de communication dans votre Association régionale de Cardiologie pour promouvoir les projets et idées des bénévoles sur les réseaux sociaux
• Bénévole encadrement des marches, après une formation aux PSC1, vous pourrez accompagner et/ou organiser les marches avec les adhérents des Clubs Cœur et Santé, et participer à des actions de prévention auprès de tous les publics (scolaire, grand public, en entreprise)
• …

Pour plus de renseignements :

Adresse postale : Maison des Associations, Espace Associatif  Noel Meslier, 17 rue Rastatt,

BP 108, 53000 Laval

Adresse messagerie : coeursantelaval@gmail.com

Téléphone : 07 20 23 30 71

Retrouvez notre flyer en le téléchargeant :